やさしい筋トレ (火曜日9:30-10:30 月1、2回)

サービス内容

立ったまま靴下が履ける、道でつまずいた時に体勢を立て直せる、しゃがんだ姿勢から立ち上がれる、健康な毎日を送り続ける為の土台となるような、カラダ作りを目指して筋肉を使っていきます。 毎月のクラス予定はブログ欄にてご確認下さい。