2020年9月スケジュール

【日曜日クラス　東深井福祉会館大広間9:30-10:45】

6日、呼吸に乗って動く

13日、目覚めよ腹筋

20日、やわらかバランス

27日、肩甲骨よ、なめらかに

【オンライン月曜日　快眠ヨガ21:00-21:45】

7日、基本の呼吸

14日、リンパヨガ

21日、スローモーションで動く

28日、陰ヨガ

【オンライン木曜日　ベーシックヨガ9:30-10:45】

3日、股関節をすべらせる

10日、実感！腹圧

17日、やわらかバランス

24日、素直な前屈

こんにちは♪我が家の庭ではコオロギが鳴いていて風も涼しく、

少しずつ秋めいてきました。

9月のクラス予定です。それぞれのテーマを楽しんで取り組めたらいいなぁと思います。

宜しくお願い致します。

オンラインクラスについて

●ご参加の際はなるべく前日までにご連絡ください。（遅くても3時間前までにお願いします）

●zoomというアプリを使用しますので、スマホ・PCに事前にダウンロードいただきご準備ください。パスワード、振込先等は参加者さまに個別で送らせていただきます。

●オンラインクラス　￥3,000／月でオンラインクラス、リアルクラス全て受けられます。月末までのご都合の良い時にお振込み手続きを宜しくお願い致します。

今日も一日お疲れ様です🌼