2022年3月スケジュール

ここ数日景色の色合いが真冬ではなくなってきて、ときめいている梅澤です。

今年の1月から私の師匠である赤座綾先生の全米ヨガアライアンス(RYT200）という

講座を毎週受講しています。

下の子が家にいるのでリアルタイムでの参加がほとんど出来ない為、動画をいただいて

1週間かけて勉強させてもらっているのですが、毎週頭も時間もパツパツになりながら、

「なんでいつもこんなに詰め込んでしまうんだ！」と頭を抱えながら常に自分を追い込んでしまう性を不思議に眺めています。

私の癖でいつも何か知識を入れ続けていないとソワソワしてきます。

好きな事に対してだけなので、嫌なストレスがかかるわけではないのですが、

何にもしないでいるのが昔から苦手です。

ヨガを続けていると、「自分」というものを作り上げている沢山のものと出会い直します。

自分らしさとか、アイデンティティーだと思っているものとか。

その全体像を批判せずによーく見て、心の使い方の癖、その心を作り上げている自我、を

眺めてみて、今の自分にとって別に必要ないな、と思ったり、これから作りたい自分の明るい未来に対して足かせになっているような内容であれば、ちょっと自分から切り離してみる、大丈夫そうだったら捨ててみる、そんな作業を繰り返してどんどん軽くしていきます。

案外無くても平気なルールばっかりため込んでいたりします。

山盛りため込んだ自分が勝手に決めているルール、親から当てがわれたルール、

プラスな面とマイナスの面、両方備えているから両極よく観察していきたいなぁ、と思いつつ、自分にべったり張り付いちゃってるから難しいにゃ、とも思うのです。

3月スケジュールですが、毎年年度末は施設の予約が取りづらくなっておりますので、

日曜日に関してはいつもと開催時間が変わっている週があります。

ご確認いただき、お時間あれば是非ぜひご参加下さい⚘

【木曜日】

毎週(5週あります)森の図書館9:30～

17日はコンチネンスケアプログラム(60min.)です。

【日曜日】

全て東深井福祉会館大広間

6日　9:30-10:45

13日　13:30-14:45

※20日予約取れずお休み

27日　13:30-14:30（コンチネンスケアプログラム60min.）

【親子でヨガ】

東深井福祉会館大広間

3/14(月)10:00-11:00

暖かい春に近づいてますね♪

花粉症の人はツラいけど笑

３月も宜しくお願い致します☺