2023年12月クラススケジュール

いちげヨガの皆さま、HPをご覧の皆さま、こんにちは。

いちげヨガは開かれたコミュニティです。

ヨーガをやりたい人が自分のペースで、いつでも自由に参加できる場所です。

どんなペースでヨーガをやるかは人それぞれです。

もし、身体を動かしたいな、ヨーガやってみたいな、と思った時、

参加することへの不安や気まずさ等、あなたを邪魔してくる思考があったとするならば、

誰もそんな事は気にしていないんだ、ということだけ知っていて下さい。

自分の中の独り言に、胸の内から湧き上がってきた好奇心を打ち消されないで下さい。

"私"の人生の主導権は"私"が握って下さい。

あっという間に師走になります。

過ごしてきた時間に慈悲深くなり、古いものを脱ぎ捨てて新しい時間へと向かう軽やかさを

感じられる素敵な月です。

12月もどうぞ宜しくお願い致します。

【木曜日】全日程　森図書和室　9:30-10:45

14日、21日、28日

※7日は子供の行事の為お休みさせていただきます。

【日曜日】全日程　東深井福祉会館大広間　9:30-10:45

3日、10日、17日

※24日、31日は予約が取れずお休みです。

【巡りヨガ】東深井福祉会館大広間

11日　10:00-11:30

詳細は福祉会館へ直接お問い合わせください。

【転ばないためのカラダ作り～シニアの為の優しい筋トレ～】

19日　森の図書館和室　9:30-10:30

26日　東深井福祉会館和室　9:30-10:30

【やさしいハタヨーガ＠柏の葉カルチャーセンター】

毎週月曜日　13:00-14:00