2026年10月クラススケジュール

一花ヨガの皆さま、こんにちは。

本来ならからっとした陽気が増えてくる時期ですが、

まだまだ湿気があり、暑かったり雨続きだったり・・・。

四季の移ろいがおかしくなっても、カラダは環境に適用しようと

健気に頑張ってくれています。

私たちのカラダ以上に素晴らしいシステムはないと思います。

学習して、常に代謝して、勝手に修復までしてくれて、すごい！！

クラスの中で、いつも「マイペースに」というお声がけをします。

そのマイペースはみんな違っていて、自分でペースを決めていけます。

クラスの内容がきつい、しんどい、難しい、そんな風に感じる時は

是非マイペースを見直してみませんか。

いつでもチャイルドポーズを取って、水分補給をして、一息ついて下さいね。

ヨガは身体操作だけではなく、自分の中で鳴り響く独り言を優しく見つめて、

自分に対する言葉がけを味方につけていくような視座を獲得していく練習でもあります。

誰でも、自分にとって一番いいと思う決断を毎瞬繰り返していきます。

どんなに言い訳しても愚痴を言っても、最終決定は自分が下しています。

どのくらい開脚しようか、どのくらい息を長く吐こうか、どのくらい緩めようか・・・

「いつの間にか限られた選択肢が出来上がり、その中から選ぶことに慣れすぎている」

昨日30年来の親友と話していてそんなことを感じてはっとした、梅澤なのでした。

10月のクラス予定です。

今年も残すところ3か月ぽっちになってしまいます。

楽しんでいきましょう♪

【月曜日クラス】

5日　駒木台福祉会館大広間　13:00-14:15

19日　駒木台福祉会館和室　11:00-12:15

26日　西深井福祉会館和室　11:00-12:15

※5日はいつもの時間帯ではどの施設も予約できない為、13時から開催したいと思います。

※12日は祝日でお休みとなります。

※月曜日クラスは場所の確保が難しくなっており、施設の変更が多くなりますので、

ご確認の程宜しくお願い致します。

【火曜日クラス】

6日　シニアの為のやさしい筋トレ　東深井福祉会館大広間　9:30-10:30

27日　シニアヨガ　森の図書館和室　9:30-10:30

【木曜日クラス】全日程森の図書館和室　9:30-10:45

1日、8日、22日、29日

※15日はお休みとさせていただきます。

※木曜日クラス現在定員に空きが出ていますので、参加ご希望の方はお問合せ下さい。

【日曜日クラス】全日程東深井福祉会館大広間　9:30-10:45

4日、11日、18日

※25日は施設予約が出来ずお休みです。

【巡りヨガ】

24日㈯　東深井福祉会館大広間　10:00-11:30

当日窓口で参加費￥500お支払い後参加となります。予約不要。

↓一花ヨガ公式LINE未登録の方は是非こちらから読み取って下さい♪