4月16日WSを行いました♪

皆さまこんにちは⚘

4月16日(日)に理学療法士の宇都宮先生をお招きして、身体の疑問聞いてみようのWSを

行いました。

当日は9名の方にご参加いただき、それぞれ身体に対するハテナを共有してもらいました。

胸椎の丸まりについて、腹圧を使う感覚について、身体の硬さについて等・・・。

宇都宮先生は整形外科で日々色んな患者さんとお会いしていらっしゃいますので、

プロの目線から詳しくアドヴァイスを下さいました。

無責任に「この運動していればよくなりますよ！」なんて言わずに、現状を受け入れながら、身体の中でしんどいところが加速しないように予防することの大切さや、年を重ねていく中で変化していくのは当然のことだから、「健康の標準」を外側の情報に合わせすぎず自分の中でバランスを取ることが大切なのだ、ということを教えていただきました。

一花ヨガみんなの、そしてこの地域の方々の元気を守るのが私の使命ですので、

これからも色んな先生の力を借りながら、意見を頂きながら、一緒に取り組んでいきたいと思います☺またやりましょう～♪