7月クラススケジュール

ichigeyogaの皆さま、こんにちは⚘

夕食後、涼しくなる時間帯の散歩が大好きな今日この頃です。

夏にかけていつまでも明るいから、暗くなる直前にピクニックしたり、

お庭でビール飲んだり、この時期ならではの楽しいことが沢山あって幸せです～♪

今年の1月から、私のヨーガ＆人生のお師匠さんであります、赤座綾先生のヨーガ講座で

勉強に取り組んでいるのですが、それも残すところ1か月余りとなりました。

ヨーガ哲学、解剖心理学、アーサナ解析等、知識がぎゅうぎゅうに詰まった濃厚な

講座でいくら時間があっても足りないくらい、学びたいことが溢れ出てて溺れてます～笑

毎週クラスの中で、ヨーガの本質的エッセンスを少しづつお伝えできるよう

励んで学びたいと思います☺

7月クラスのスケジュールです。

身体の細やかな操作を使って、アーサナの感覚を少しづつ深めていきましょう♪

【木曜日】9:30-10:45　全て森の図書館和室

7日　骨盤底筋トレーニングクラス(60min.)

14日　ヴィンヤサで液体のように動いてみよう

21日　身体のマップをおさらいしよう

28日　戦士のポーズシリーズ、全部やっちゃおう

【日曜日】9:30-10:45　場所の変更がありますのでご確認お願いします。

3日　骨盤底筋トレーニングクラス(60min.)→東深井福祉会館大広間

※10日　施設が使えずお休みです

17日　ヴィンヤサで液体のように動いてみよう→★江戸川台福祉会館

24日　身体のマップをおさらいしよう→★江戸川台福祉会館和室

※31日　予約が取れずお休みです

（江戸川台福祉会館は、外階段から2階に上がり入ってすぐ左手の和室です。）

【巡りヨガ】10:00-11:30

7/16(土)　東深井福祉会館大広間　「くるくる股関節」

【はじめてのハタヨーガ＠柏の葉カルチャーセンター】

毎週月曜日　13:00-14:00