母の日の外ヨガ🌼

いちげヨガの皆さんこんにちは☺

今日は柏の葉公園で外ヨガのクラスを行ってきました。

大きな木が作り出す木陰で涼やかな風を全身に浴びながら、

小鳥のさえずりが終始最高のBGMを演出してくれてとても心地の良い空間でした。

虫がよじ登ってきたり、日差しがまぶしかったり、ボコボコの地面を足の裏で感じたり、

普段のクラスとは一味違ったスパイスが散りばめられていて楽しかった！

土のひんやり感に身体を癒してもらう、青空の下身体を投げ出して仰向けになる、

深呼吸を繰り返して身体の中を洗い流す、スペシャルなことをしているわけではないけれど、今この瞬間に起こっていることを丁寧に味わってみるとなかなか良い感じ♪

またやりましょうね♡外ヨガのご提案、心からありがとう！