第一回目 親子でヨガ

4月12日（月）東深井福祉会館で今年度から始まった「親子でヨガ」の

第一回目クラスを開催致しました。

あんなに叫んでヨガのクラスをしたのは初めて！！笑

今回は幼稚園生も沢山きてくれたので（休園日のため）

大変賑やかな中での取り組みとなりました。

子供たちを交えたクラスをするのはほぼ初めてでしたが、

２、3歳の子たちがずっとお母さんの傍にいてくれるなんてはなから思っていません。笑

なので、ペアでやってもいい、お母さんの真似してもいい、遊んでてもいい、

親子の組数だけやり方があるよ、そんな雰囲気でやりたいと思っていました。

「親子ヨガ」なのでお子さんにもお母さん達にも寛いで1時間過ごしてもらいたい。

そしてふたを開けてみればお母さん達から伝わってくる「身体を動かしたい！！」という

結構な熱量の空気！笑

事前に用意していた内容は子供ありきのものでしたが、急遽お母さんたちだけのパートを

ほんの少し提供。

私がいつも行っているクラスに比べればヨガっぽいことができたのは本当にささやかな時間だったのかと思いますが、それでも「すっきりした♪」「気持ちよかった♪」そんなお声を聴かせてもらえてとても嬉しくなりました。と、同時に、お母さんたち、どれだけ疲れ溜まってんねん‼涙、と次回の開催に向けてさらに気持ちが高まりました！

本当に色んなヨガがありますが、派手なポーズをとらなくても、身体や心の中の硬くなっている所、滞っているものが流れ出す、豊かに循環し始める、そん

な皮膚の内側の細やかな変化が起こせたら良いヨガの時間になると思います。

子供たちにとっては、お母さんと身体をくっつけて体温を感じていっぱい目が合って、

大好きだよ、の気持ちが体中に行きわたったら最高だな、と思います。

5月はアロマオイルを使って子どもたちの呼吸を深めてみたいと思います。

どんなクラスにしようか試行錯誤中♪

素敵な機会を作って下さって、当日も沢山お手伝いをして下さった福祉会館の皆さんに心から感謝致します。