筋膜走行を活かすヨガ

いちげヨガの皆さま、こんにちは。

本日も大変お疲れ様です。

今週の月、火、水の3日間、20:00-22:30に題名にもありますように、

「筋膜走行を活かすヨガ」の講座をオンラインで受講しておりました。

先生は日本ヨガ界を引っ張り続けていらっしゃる峰岸道子先生です。

道子先生のクラスは以前からずっと参加させていただいているのですが、

先生のクラス誘導は本当に身体とココロに負担の少なく易しいもので、

人間の自然な動きに寄り添いながら、解剖学的・力学的に裏付けされている動きの

連続の末に、必ず心身に変化が訪れます。

本当に凄い先生なんです！！

今回は今年に入ってから気になっていた筋膜を学べるということで、

子どもの夜泣きに席を外しながら夜な夜な画面に向かって勉強していました♪

楽しかったーー！！

筋膜に変化を起こした時の身体の軽やかさ！

是非皆さまに体験していただきたいと思います♪

ということで12月に筋膜リリースクラスを入れたいと思います。

次の記事に続きます～⚘⚘⚘