骨盤底筋トレーニング指導者養成講座修了です

今日もお疲れ様です♪

8月25日、26日の二日間、ヨガジェネレーション主宰の産婦人科医の高尾美穂先生による

骨盤底筋トレーニング指導者養成講座（オンライン）を受けることができました。

4時間あっという間に過ぎ去る濃密な良き時間を過ごし、

自分の好きな事を学ぶ楽しさをひしひしと感じることが出来て幸せでした♡

もともと勉強するのが結構好きなので、久しぶりに没頭する感覚を味わえて最高でした。

骨盤底筋や協働筋について細かく学んだので、自分の身体を実験台に色々と試して変化を観ていきたいと思います。

今は月一回日曜日に骨盤底筋トレーニングクラスを行っていますが、オンラインクラス等少しづつ増やしていく予定です。

だって尿漏れに悩んでいる人ってめちゃめちゃ多いんですから！

恥ずかしかったりなかなか話題に出しづらかったり・・・ですが秘めた想いを抱えている方は沢山います。

大きな目標は、流山市を日本で一番尿漏れに悩む人が少ない地域にしたいと思います。

小さな一歩からコツコツと、出来る事やっていきたいと思います。