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WELCOME
We are always perfect.
There is nothing missing.
ヨーガや瞑想が小さなきっかけとなり、
人生の中で何を大切にしてきたのか、鮮やかに浮かび上がります。
【クラス内容】
月曜日クラス
11:00-12:15（時間変更する場合あり）
駒木台福祉会館、下花輪福祉会館、他
途中汗ばむくらいの運動量です。（木曜日、日曜日クラスと同レベル）
カラダを丁寧にほぐしてから、大きな動きに入っていきます。
初心者～中級者向け。
火曜日クラス
9:30-10:30
主に東深井福祉会館、森の図書館
火曜日は月に1、2回開催のシニア向けクラスです。
内容は「やさしい筋トレクラス」、「シニアヨガ」の二種類。
ちょっとよろけたってへっちゃら、なカラダ作りを目指します。
木曜日クラス
9:30-10:45
森の図書館和室
途中汗ばむくらいの運動量です。（月曜日、日曜日クラスと同レベル）
カラダを丁寧にほぐしてから、大きな動きに入っていきます。
初心者～中級者向け。
※2026年3月現在、満員のため新規受付中止しています。
日曜日クラス
9:30-10:45
主に東深井福祉会館
途中汗ばむくらいの運動量です。（月曜日、木曜日クラスと同レベル）
カラダを丁寧にほぐしてから、大きな動きに入っていきます。
初心者～中級者向け。
【仲間の声】
H.Sさん女性
ヨガを始めてしっかり使える身体でありたいと気づき、続けるうちに動ける身体は財産だと思うように。見よう見まねで続けるうちに先生の言葉の意味が身体で感じ取れるようになった時、わっ!ほんとだ、すごい!って思いました。レッスン前の身体の作りや骨、筋肉の働きなどの話を交えて、今日はこれをやります、の説明が学びに繋がり、やりながらの声掛けもイメージしやすくて分かりやすいです。クラスの雰囲気は大変良くて和気あいあいと楽しませていただいています。
T.Kさん女性
ヨガを始めて良かったことは、身体のことを考えるようになったこと。
少し身体が柔らかくなったかな⁈
心がぐちゃぐちゃな時にクラスでヨガをしたら、とても穏やかな気持ちになったことがあり、その時ヨガってすごい、と深く感心しました。
一花ヨガは料金がレッスン毎なのが嬉しい。
先生の声が癒し。
家から近い場所で開催してくれているところがいい。
I.Sさん女性
ヨガを始めて変わったこと
◆歩く速度が速くなった
◆背筋を伸ばそうと意識できるようになった
◆肩こりを最近感じない
ヨガを続けていてよかったこと
◆疲れにくくなった
◆落ち込んだ時に胸を張ろう！となる
一花ヨガの良いところ
◆ゆるく続けられる
◆先生の人柄
◆先生の身体(ヨガ)への熱意があり話を聞いていて面白い
◆きついターンがある
M.Sさん女性
・ヨガを始めて変わったこと
からだ全体への意識が変わった。
・ヨガを続けていてよかったこと
アトピー性皮膚炎がひどかったが、皮膚科に受診する回数も減り、薬の量もかなり減って対処しやすくなったこと
・一花ヨガのいいところ
ヨガを行った後呼吸もからだも軽くなる。何より先生のお考えがポジティブで自分の考え方が前向きにとらえられるようになってきました。
いつも先生に会ってパワーいただいてます。
A.Nさん女性
ヨガを始めて良かったこと：自分の心と身体に集中できる
ヨガを続けていて良かったこと：からだの使い方を学べる
一花ヨガの良いところ：自分のペースで無理なく続けられる。先生の人柄が良い。
T.Iさん女性
一花ヨガの良いところはなんと言っても先生のお人柄です。明るくチャーミングな先生からいつも元気を頂いています。
レッスンの最初にお話しくださる説明がとても勉強になります。自分の身体の部分や骨等を意識するようになりました。
ヨガをした後は気持ちが前向きになり、やる気が起きます。一花ヨガを始めてから、年に数回なっていた腰痛やぎっくり腰にならなくなりました。
T.Tさん女性
先生に市の講座でお会いして、ヨガはほぼ初体験でしたが、骨の構造の講座から始まり、思っていたヨガとは少し違うな、と目からウロコでした。
先生のポーズを再現することは容易ではなく、あと10年早く始めていれば・・・と考えてしまいますが、教室の皆さんと小さな挑戦を繰り返して行く事に、やりがいを感じています。
ゆき重先生のヨガに対する熱心なお姿、飾らない人柄、お茶目なところも、私も含め多くの生徒さんがファンでいる理由です。
M.Kさん女性
●ヨガを始めて変わった事
運動が大嫌いですが、身体を動かそうという気になりました。
●ヨガを続けていてよかった事
リフレッシュ出来る
●一花ヨガの良いところ
出来なくても励ましてくれる(笑)
一回毎にレッスン代をお支払いするので、気負わずに続けられるのと、先生が色んな場所と時間でクラスをしているので、自分のスケジュールに合わせてクラスに通えるのが良いです。
＜クラスご参加の前にご一読下さい＞
■食事は2時間程前までに済ませましょう。
■締め付けの無い恰好で行って下さい。
■時計やアクセサリー、携帯電話など体から離してヨガを行いましょう。
■携帯電話はマナーモードか電源OFFでお願いします。
■ヨガには沢山の効果効能がありますが、特定の病気や不快な症状を絶対に治すという
お約束はできません。
■クラスは講師の誘導の下で安全に行っていきます。クラス中の怪我や事故が起きた場合は 全て自己責任となりますので、ご了承下さい。
✿何かご不明な事があれば、ご連絡下さい✿
一花ヨガ 梅澤ゆき重
ヨガ指導歴16年
安心安全、的確にヨーガのポーズ、呼吸法、瞑想を指導します。
ヨーガを通してより深く自分のことを
知りましょう。
080-5688-9676
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