2024年10月クラススケジュール

イチゲヨガの皆さま、HPをご覧の皆さま、こんにちは。

やっと涼しくなってきましたね。

ほっと一息です。

本日の日曜日クラスでは、心と感情と信念体系についてお話ししてきました。

カラダ＝ココロ、として扱っていくヨガですが、感情を丁寧に観ていくとそれを

背後で息吹かせている心の使い方や癖が観えてきて、心の動きを観ているとその

奥行きにある自我というシステムが観えてくる。

自我の中には自分の世界を自分で作っている様々な法則が詰まっているわけですが、

人生の中で当たり前になりすぎていることにスポットライトを当ててあげることで、

自分というものの内容物が一つ一つ明らかになってきます。

それは個性でもあり、時には足かせでもあります。これからの人生に抱えていきたい

ものなのか、いったん切り離したいものなのか、丁寧に取捨選択していくことが

心身共に良き断捨離になるのではないかなぁ、と思います。

自分の奥行きが観えた分だけ、相手のことも分かるような気がします。

10月のクラス予定です⚘

伝統的なヨガの素晴らしさ、身体機能を高める技法、色んなエッセンス総動員で

一花ヨガでしか味わえないクラス、ご提供していきますね～♪

来月も宜しくお願い致します。

【木曜日】全日程森の図書館　9:30-10:45　現在満員です。

3日、10日、24日、31日

※17日は幼稚園運動会の為、お休みにさせていただきたいと思います。

【日曜日クラス】全日程東深井福祉会館大広間　9:30-10:45

6日、13日、27日

※20日は予約が取れずにお休みです。

【月曜日クラス】

7日　11:00-12:15

21日　13:00-14:15

28日　11:00-12:15

※14日は祝日の為お休みです。

【やさしい筋トレ】東深井福祉会館大広間

8日㈫　9:30-10:30

29日㈫　9:30-10:30

【巡りヨガ】

10/21㈪　10:00-11:30 東深井福祉会館大広間　満員御礼