2024年8月クラススケジュール

いちげヨガの皆さま、こんにちは。

暑いだけで體は消耗しますね、5歳の次男はお昼寝を挟みながら一日を過ごしています。

梅澤が夏せっせこと摂っているのは、甘酒、お酢、麹です。

ビネガードリンクやら玉ねぎ麹やら仕込んで、毎日の食事にコツコツと入れ込んでいます。

意識して摂取し始めて1か月半ほど経ちましたが、體の元気を維持して疲れを長引かせない強い味方となっております。このまま続けてみようと思います♪

8月のクラススケジュールです。

クラスの行き帰り、暑さにお気をつけてお越しください☀

【木曜日】全日程森の図書館和室（現在満員です）

1日、8日、22日、29日

※15日はお休みです。

※1日、29日、若干名空きがあります。ご希望の方はご連絡下さい。

※8月の木曜日は子供送迎の関係でクラス時間を変更させていただければと思います。

　9:45開始～11:00終了

　宜しくお願い致します。

【日曜日】両日程東深井福祉会館大広間 9:30-10:45

11日、25日

※4日、18日はお休みとなります。

【やさしい筋トレ】東深井福祉会館大広間

6日㈫ 9:30-10:30

【巡りヨガ】

24日㈯ 10:00-11:30 東深井福祉会館大広間（満員御礼）