2025年10月クラススケジュール

一花ヨガの皆さま、こんにちは。

只今、梅澤早朝の1人時間です。

主人は既に出勤していますが、子供たちが寝静まっている

ほんのひと時の静かな時間です。

瞑想したり、勉強したり、ゆっくりお茶を飲んだり・・・

好きに時間が使える歓びを噛みしめています。

もう少ししたら、寝室から「ママ～！来て～！」の声が飛んでくると思います。

瞑想は、無意識に対して意識的にアクセスして、普段自分が気づかないうちに

抱いているセルフイメージや、身体レベル精神レベルで無意識に取っている行動、

その源になる“私”のど真ん中にある「本音」に気づいていこう、という作業です。

自分が自分の一番の親友のように、肩を抱き寄せて「そうだね」って寄り添ってあげられたら、素敵だと思います。

気づかないうちに“私”の中に塵が積もっていて、それを取り払ってクリアになっていく、

その繰り返しです。

案の定、その後寝室からの呼び出しに合いまして、

続きを書いている今は、夕方の17時です(笑)。

やっとブログが完成しようとしていますが、そろそろ「お腹すいた～！」

の声が聞こえてきそうで超速でタイピングしています。

10月の予定です。

今年も残すところ3か月になりましたね。

季節の変わり目、丁寧に心身と向き合っていきましょう。

【月曜日クラス】

6日、27日、駒木台福祉会館大広間11:00-12:15

※13日は祝日でお休みです。

※20日は下の子の就学前検診の為お休みにさせていただきます。

【火曜日クラス】

7日、やさしい筋トレ　東深井福祉会館大広間　9:30-10:30

21日、シニアヨガ　浄信寺　9:30-10:30

【木曜日クラス】全日程森の図書館和室　9:30-10:45

2日、9日、16日、23日

※30日は施設予約が出来ずお休みです。

【日曜日クラス】全日程9:30-10:45

5日、12日、19日、東深井福祉会館大広間　

26日、浄信寺

【巡りヨガ】

20日㈪　東深井福祉会館大広間　10:00-11:30

お申し込みは東深井福祉会館窓口まで

↓サーフィンに挑戦中の梅澤。カッコよく乗りこなすには程遠い。