2025年11月クラススケジュール

一花ヨガの皆さま、こんにちは！

一気に寒さが増してきた昨今です。

金木犀の香りを感じたらあっという間に寒いなんて・・・！

季節の移ろいもそうですが、いつも変化は静かに起きていて、

全てグラデーションで、でも私たちが気づける粗さになる頃には、

大きく変化しきった後、そんな風に思います。

ヨガや呼吸法、瞑想で「私」を見つめる機会を持つことって、

外側に広がっている音のボリュームを下げて、

皮膚の内側にある本音のボリュームを上げてみる、そんな感覚だと思うのですが、

静けさの中に広がる世界、静寂の中で生まれる変化は沢山あり、

そんな地味で目立たない世界の中で、エネルギーは充電されて

果てしない可能性の輝き(自分の四次元ポケット)を見出すことが出来ると思うのです。

勇気を出して一歩踏み出す時や、決意を抱く瞬間も、

そんな風に静かに動き出しているはず。

自分の中の独り言、セルフトーク、自分自身に投げかけている言葉、

最近はどんな感じですか？

ふと見直してみる、今日この頃です。

11月のクラス予定です。

寒くなってきますので、薄手のブランケットなどお持ちいただくと、

シャヴァーサナや瞑想時に気持ちよく過ごせます。　

来月もお顔見せに来てくださーい♪

【月曜日】

10日　11:00-12:15　駒木台福祉会館大広間

17日　13:30-14:45　駒木台福祉会館和室

※3日、24日は祝日でお休みになります。

【火曜日】

4日　9:30-10:30　シニアの為のやさしい筋トレ　東深井福祉会館大広間

【木曜日】全日程森の図書館　9:30-10:45

6日、13日、27日

※20日は家族の都合でお休みさせていただきます。

【日曜日クラス】

2日　東深井福祉会館大広間

23日　森の図書館視聴覚室

30日　東深井福祉会館大広間　

※9日は予約が取れずお休みです。

※16日は次男のサッカー試合に富津まで連れて行くためお休みさせていただきます。

（遠いぞー！）

【巡りヨガ】

17日 ㈪ 10:00-11:30 東深井福祉会館大広間

【はじめてのヨガ＠森の図書館】

7日 ㈮ 10:00-11:15 年一回のクラスです。

初めての方も、常連の方も、ぜひ整うひと時を♪