オンラインCCP

一花ヨガの皆さまこんにちは。

またHPをご覧いただいている皆さま、どうもありがとうございます。

10月21日の流山市広報に掲載していただく予定なのですが、

先んじてHPにて告知させて頂きます。

10月31日(日)、11月7日(日)、11月14日(日)、11月21日(日)、11月28日(日)、

20:00-21:00にオンラインでコンチネンスケアプログラム（ＣＣＰ）を行います。

骨盤底筋及び周辺の協働筋をトレーニングする1時間クラスです。

尿漏れ症状のある方も、無い方も老若男女誰でもウェルカムです♪

オンラインクラスで使用するzoomアプリを事前にPCまたはスマホに

ダウンロードしてご準備いただければ、ご自宅が快適なトレーニング空間になります。

CCPで扱っていく身体の部位は年を重ねていく上で意識しておいて絶対損のない

ところなので、是非一緒にやりましょう♪