明けましておめでとうございます♪

新年明けましておめでとうございます。

2021年も豊かで自由で平和な年になりますように。

まだまだ先行き不透明な状況ですが、今年も皆さんとの時間を

大切に過ごしていきたいと思います。

ichige yogaのメールアドレスでもあります、santosha=知足、という言葉があって、

ヨガの経典の中に出てくる５つの「勧戒（ニヤマ）」＝やった方がいい心構え、のうちの

ひとつです。

知足というのは幸福を求めて外界に赴くことなく、ただあるがままであること。

良し悪しのジャッジがないこと。

何かが来れば来るままにさせて、来なければそれでも良い。

いつもこのことを忘れたくなくてアドレスにしました。

全てのことはプラスとマイナスの両面がありますもんね。

ヨガのポーズをとっている時に、目に見える風景と視界に入らない180°の世界の

どっちも同じように意識するように。自分の短所だと思っていたところが実はその人の

持っている本当にキラキラした宝物であるように。

santoshaを実感する2020年でした。

外側からの刺激で自分を満たしていくのではなくて、既に内側に持っているものにスポットライトを当ててみる。何かに依存して充電するのではなく、自家発電して心身ともに整えられたらラクだろうなぁと思います。

皆さまにとって、ヨガの時間が自分と向き合う良き時間となるように、

誠心誠意取り組んでいきたいと思います。

どうぞ今年も宜しくお願い致します。

※写真は朝の参拝にて。総重量３０㌔を抱えるわたし。